うずまさ共生の郷ブログ

ご利用者様に

食事を通して季節の変化を

感じていただきたいという思いから

「京都のお菓子屋さん」と題しまして

季節のお菓子を提供させていただいています。

今回は『笹屋伊織』さんの涼の晴風です

色とりどりの透き通ったゼリー

見て美味しい

食べて美味しい

皆様にとても好評をいただいきました！

＊

＊

少しでも皆様に涼の晴風を感じていただけたようです♬

 　　　　　「呼吸について」

コロナ禍の中、ずっとマスクをしていると、

階段を上ると妙に息切れがします。

あれ、何でこんなに息切れするの？と思い、

いろいろ調べると、口呼吸より鼻呼吸の方が

たくさん肺に空気が入るのですが、マスクのために

口呼吸になってしまい、どうしても呼吸が

浅くなっているようです。

そこで朝、洗濯物を干すときに外に出て10回、

きれいな空気を鼻からいっぱい

吸い込むことにしました。

その時、胸を開いて（肩甲骨を寄せて）

ろっ骨もきゅっと上げます。

呼吸をつかさどる肺は自分では動けず、

肋骨の中の筋肉や横隔膜の動きで活動しています。

その動きを助ける動作です。

この呼吸法で何と！

おなかが少しだけですが引っ込みました。

息切れも無くなり、

痩せると言うよりは筋肉がついた感じです。

ご利用者さんと歌のレクをする時も、

「胸を開いて～１，２，３」

「ゆっくり吐いて～１，２，３」

と呼吸法から始めています。

背筋をピンと伸ばしてから歌を歌いましょう、

息切れも減り、大きな声が出ますよ。

寺尾美智子　（no.69）

［うずまさ共生の郷ブログvol.125］

　今回のクラブ活動はうちわの制作です。

片方に柄があり、もう片方が無地になっている

ミニうちわをご用意し、無地のほうに

夏らしい柄を貼りつけていただきました。

昨年は水面に水草が揺らぐ下絵に赤・黒の金魚を貼りました。

今年は朝顔の柄で作ります。

本来なら施設の「夏まつり」で使いたいところですが、

体操レクの「盆踊りを踊ろう」で使用したいと思います。

盆踊りでは懐かしの「東京五輪音頭」も踊ります。

本当はオリンピックも盛大にお祝いしたかったですね。

（no.68）

［うずまさ共生の郷ブログvol.124］

 　看取りの方はだんだんと食が細くなります。

通常提供する食事ではなく、ご本人の嗜好品や

食べられるものを食べられるだけ

召し上がっていただきます。

最後、スプーン一口の時もあります。

　ある日のことです。

ご家族様がお持ち下さったゼリーを手にして、

職員が○○様を訪ねました。

「○○さん、ご家族さんが、美味しそうな

ゼリーを持ってきてくださいましたよ」

　そうお声がけすると、○○様はベッドの上で、

おもむろに背筋をピンと伸ばされました。

「あら、あなたが召し上がって」

職員はとっさに答えました。

「私ね、これさっきいただいたんです。

美味しかったですよー！」

「え、そーお？」

○○様はそう仰ると、ゼリーをひと口食べられました。

　お好きなものは、一口でも二口でも

食べていただきたいと思っています。（no.67）

［うずまさ共生の郷ブログvol.123］

うずまさ共生の郷ショートステイでは

野菜の栽培をしています。

今の時期はきゅうりとプチトマトとなすびを育てています！！

毎朝ご利用者様が収穫してくださり

お漬物にして召し上がっていただいたり、と

好評いただいております。

とれたて野菜のみずみずしさを

味わっていただけたらと思います

　[うずまさ共生の郷ブログvol.122]

旅行が好きやった、

白浜や城崎やら行ったかな。

お寺巡りで朱印集めをしてた。

高島屋は一人でも行った、好きやった。

天神さんにも行ったで、

着物を見る。

 （天神さんの市では着物のお店がたくさん出ますね。

 外国の方や着物の端切れで手芸をされる方で賑わいます。）

聞くのは歌謡曲。

美空ひばりが好き。

歌うのは声が悪くてね。

好きな食べ物は焼肉！

洋裁をやってて、

機械編みで服やカーディガンなんか作ってたわ。

（職員の声＝歌は遠慮なく歌ってください！

編まれたお洋服も、ぜひ見せてほしいです。）

　　　　　　　　　　　　　　　　　ｖol.６６

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♬ご入居様とのひとこま♬

[うずまさ共生の郷ブログvol.121]

7月30日「梅干しの日」

梅干しはみなさんお好きですね。

梅干しは健康に良く、

昔から「難が去る」と言われたので、

７と３０で「なんがさる」のごろ合わせで

7月30日が「梅干しの日」となりました。

「梅はその日の難のがれ」と言われ、

疲労回復や胃腸の働きを促進したり

防腐の役目も果たします。

夏の暑い日、

お湯呑みに大きな梅干しを一粒入れて

お湯を注いで飲むと塩分と水分が取れ、

一石二鳥です。

利用者は梅干しや梅酒を作るのが

お好きだった方も多いです。

きっとご家庭それぞれ違う味を

楽しまれたのではないでしょうか。

[うずまさ共生の郷ブログvol.120]　

　　　　　　　　　　　　ｖol６５

 『季節の味わい』と題しまして

７月２８日にすいかを振舞わせていただきました

よく冷えたすいかを皆様美味しいと

お召し上がりになられました。

［うずまさ共生の郷ブログvol.119］